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Segundo a neurociência, em 21 dias podemos reprogramar nosso cérebro e construir novos hábitos. Por intermédio de alguns exercícios, pensamentos focados e autoconhecimento podemos transformar a maneira como vivemos e mudar, definitivamente, nossa vida. Um dos pilares dessa transformação é a autoestima. E o que é autoestima, afinal? É a imagem e a opinião – positiva ou negativa – que cada um tem e faz de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças, comportamentos, autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós. Partindo de estudos sobre transformar hábitos, nós, da Estima Nutrição, estamos lançando o desafio.
Segundo a neurociência, em 21 dias podemos reprogramar nosso cérebro e construir novos hábitos. Por intermédio de alguns exercícios, pensamentos focados e autoconhecimento podemos transformar a maneira como vivemos e mudar, definitivamente, nossa vida.
Um dos pilares dessa transformação é a autoestima. E o que é autoestima, afinal? É a imagem e a opinião – positiva ou negativa – que cada um tem e faz de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças, comportamentos, autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós.
Partindo de estudos sobre transformar hábitos, nós, da Estima Nutrição, estamos lançando o desafio.
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