5 Benefícios do Café

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O hábito de tomar café está inserido em nossa sociedade há muito tempo. Ele, além de muito prazeroso, auxilia a nossa saúde. Aqui, vou apresentar para você alguns dos benefícios do café. 1 – Seu consumo previne doenças O café possui em sua composição ácido...
Escala de Bristol

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Você já ouviu falar na escala de Bristol? Se você já fez acompanhamento nutricional, muito provavelmente já  foi  questionado sobre  suas  fezes, e foi necessário que você falasse sobre a consistência, cor, cheiro e frequência das suas evacuações. É possível que, para...
Os Top 10 Alimentos Para Emagrecer

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O emagrecimento é a combinação de vários fatores: alimentação saudável, atividade física e redução de estresse são pontos fundamentais. Pensando na sua alimentação, eu separei alimentos que considero super importantes para te auxiliar no processo de emagrecimento, e...
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