As 7 Principais Dietas, Qual É A Sua?
Existem diversas categorias de dietas, e com uma grande variedade de opções. Mas qual é a mais indicada para nós? Confira as Principais Dietas
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Você sabia que hábitos saudáveis e sustentáveis estão interligados? Confira como promover uma vida saudável e de respeito ao nosso planeta.
Elaboramos 9 dicas para ajudar você a otimizar seu comportamento alimentar, se autoconhecer e ter sucesso no seu plano de emagrecimento.
Uma das doenças mais comuns da terceira idade é a sarcopenia. Saiba como evita-lá, alcançando a longevidade de maneira mais saudável.
Além de muito prazeroso, o café auxilia a nossa saúde. Aqui, vou apresentar para você alguns dos benefícios do café para seu dia a dia.
Neste post quero explicar a você um pouco sobre o que a evacuação pode dizer sobre sua saúde, e oque a Escala de Bristol pode indicar.
Quer ativar seu metabolismo? Conheça os 5 melhores alimentos para incluir no seu dia a dia, que ativam seu metabolismo de maneira simples.
Pensando na sua alimentação, separei os 10 alimentos que considero super importantes para te auxiliar no processo de emagrecimento, confira:
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