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Burnout é caracterizado pela exaustão mental relacionada ao trabalho excessivo e pouco ou quase nenhum momento de lazer, ou descanso.

Através do exame de calorimetria, é possível ter um plano alimentar mais personalizado, considerando o gasto calórico em repouso. Saiba como:

Beta-Alanina, um aminoácido não essencial que pode fazer parte da sua lista de suplementos para melhorar a performance durante os exercícios.

Ainda existem muitos mitos sobre essa forma de alimentação, por isso, trouxemos os mitos e verdades sobre a alimentação plant-based.

Confira nossas dicas fundamentais de como a nutrição pode ajudar na melhora dos sintomas e tratamento da endometriose.

Existem muitos tipos de açúcar no mercado e às vezes é difícil saber a diferença entre eles, certo? Tire suas dúvidas aqui sobre os açúcares:

As consequências da alta ingestão de sal, os 10 tipos de sal que existem, as diferenças entre eles, qual o melhor sal e a quantidade ideal.

Estima-se que cerca de 15–20% da população mundial seja afetada por alguma intolerância alimentar. Confira tipos e sintomas de intolerância:

Utilizar adoçante ou mesmo consumi-lo através de bebidas diet e light é uma boa opção? Vale a pena usar adoçante para emagrecer? Confira:

Você já acordou com aquela sensação ruim após dormir mal? Uma noite mal dormida influencia a qualidade de vida e traz consequências a saúde.